الپتیکال
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
اسکی فضایی بی اچ فیتنس Quick ساخت کشور اسپانیا و دارای 5 سال گارانتی موتور، 2 سال گارانتی تسمه و 30 ماه گارانتی قطعات است. این الپتیکال بی اچ فیتنسمجهز شده است به Tension Knob جهت تنظیم دقیق بار تولیدی دستگاه در 8 ناحیه می باشد. بر روی این اسکی فضایی جای بطری آبی نیز در نظر گرفته شده است تا شما بتوانید به راحتی با قرار دادن بطری آبی در نزدیکی خودتان در هنگام ورزش کردن آب نیز بنوشید و دچار کم آبی 
اسکی فضایی اسپرتاپ E60 ؛ اسکی فضایی اسپرتاپ ساخت کشور چین و تحت لیسانس تایوان بوده و دارای 18 ماه گارانتی می باشد. نمایشگر این دستگاه NEW LCD بوده که می تواند سرعت، زمان، مسافت، کالری و ضربان قلب کاربر را نشان دهد و کاربر با کمک این اطلاعات، برنامه ورزشی خوبی طراحی و اجرا کند. این دستگاه دارای نمایشگر ضربان قلب توسط حسگر دستی و 16 مرحله سختی تمرین دارد که کاربر به دلخواه میتواند سطح سختی ورزش خود
اسکی فضایی توربو فیتنس E 6100 ، اسکی فضایی باشگاهیساخت شرکت Turbo Fitness تایوان که با ابعاد 159*63*212 سانتی متر تا وزن 150 کیلوگرم را تحمل می کند. مقاومت پدال زدن بر روی این اسکی فضاییبه وسیله مگنت برقی اتوماتیک در 16 Level قابل تنظیم می باشد که بدین وسیله می توان تمرینات سخت و آسان انجام داد. یک برنامه Manual ، دوازده برنامه ذخیره شده در حافظه در سطوح مختلف، 4 برنامه HRC ، دو برنامه شخصی، 3 بر
الپتیکال اسپرتاپ E770 دارای سیستم الکترومگنتی میباشد که این امکان را برای کاربران خود فراهم میکند تا کاربر بتواند به صورت الکترونیکی میزان شلی یا سفت بودن مگنت را از روی مانیتور تنظیم کرده و بعد از آن استفاده کند. این اسکی فضاییدارای برنامه دستی و 12 برنامه از پیش تعیین شده است که تا 4 کاربر به راحتی میتوانند برنامه ریزی های خود را در دستگاه ذخیره کرده و در هر زمان که بخواهند از آن استفاده کنند. 
الپتیکال اکسترا SE 205 43 دارای 2 سال گارانتی است. این دستگاه دارای درصد HRC 55 -65 -75 -85 و User4 می باشد که کاربر میتواند با استفاده از آنها ورزش راحتی داشته باشد و از انجام دادن آن لذت ببرد. وزن این دستگاه 49 کیلوگرم بوده که قادر است تا 140 کیلوگرم را تحمل کند، بدون اینکه دچار مشکل شود. در این اسکی فضایی چرخ جلو، جهت جابه جایی آسان تعبیه شده است که کاربر به وسیله آن می تواند دستگاه را حرکت ده
انسانها همیشه در جستجوی روشی برای کم کردن وزن و کسب سلامتی جسمی خود با استفاده از ورزش هستند و این موضوع سالها دغدغه بسیاری از افراد بوده است که انجام چه کارهایی یا کدام حرکت ورزشی می تواند آنها را بیشتر در رسیدن به این هدف یاری دهد. پزشکان معتقدند بسته به هدف فرد از انجام فعالیت ورزشی می توان تمرینادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: پندار رادمنش
انسانها همیشه در جستجوی روشی برای کم کردن وزن و کسب سلامتی جسمی خود با استفاده از ورزش هستند و این موضوع سالها دغدغه بسیاری از افراد بوده است که انجام چه کارهایی یا کدام حرکت ورزشی می تواند آنها را بیشتر در رسیدن به این هدف یاری دهد. پزشکان معتقدند بسته به هدف فرد از انجام فعالیت ورزشی می توان تمرینادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: پندار رادمنش
انسانها همیشه در جستجوی روشی برای کم کردن وزن و کسب سلامتی جسمی خود با استفاده از ورزش هستند و این موضوع سالها دغدغه بسیاری از افراد بوده است که انجام چه کارهایی یا کدام حرکت ورزشی می تواند آنها را بیشتر در رسیدن به این هدف یاری دهد. پزشکان معتقدند بسته به هدف فرد از انجام فعالیت ورزشی می توان تمرینادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: پندار رادمنش
انسانها همیشه در جستجوی روشی برای کم کردن وزن و کسب سلامتی جسمی خود با استفاده از ورزش هستند و این موضوع سالها دغدغه بسیاری از افراد بوده است که انجام چه کارهایی یا کدام حرکت ورزشی می تواند آنها را بیشتر در رسیدن به این هدف یاری دهد. پزشکان معتقدند بسته به هدف فرد از انجام فعالیت ورزشی می توان تمرینادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: پندار رادمنش
اسکی فضایی پروتئوس 700 JEC ساخت کشور چین، تحت لیسانس تایوان می باشد و دارای 2 سال گارانتی و 10 سال خدمات پس از فروش می باشد که در صورت نیاز می تواند به کاربران خود کمک کند، این دستگاه الکترومگنتی می تواند 16 حالت فشار متفاوت را در اختیار کاربران خود قرار دهد و آنها با استفاده از این دستگاه ورزش کامادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: پندار رادمنش
الپتیکال باشگاهی پروتئوس Vantage F10 دارای 1 سال گارانتی و 10 سال خدمات پس از فروش می باشد که کاربر در صورت نیاز می تواند به راحتی از آن استفاده کند و مشکل خود را برطرف کند. این دستگاه دارای 16 حالت تنظیم می باشد که کاربر می تواند از بین این حالت ها یکی را انتخاب کرده و کاربر در سطح های مختلف ورزش ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: پندار رادمنش
ایرواکر روبیمکث آبی دارای ابعاد 80*68*130 سانتی متر بوده که قابل استفاده در عمق آب 110 تا 170 سانتی متر است. شما به جای اینکه در زمان انجام دادن ورزش با تمام بدن خود بر روی زمین فرود بیایید، فقط با 10 درصد وزن خود بر روی دستگاه ایستاده اید و همین موضوع سبب می شود تا صدمات و جراحات ورزشی شما نیز کمتادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: پندار رادمنش
اغلب کسانی که با اسکی فضایی به تمرین می پردازند پس مدتی در پاهای خود احساس درد و کرختی می کنند؛ در بعضی از افراد این بی حسی خفیف است و در بعضی دیگر شدید؛ در صورتی این حالت در اواخر مدت تمرین پیش بیاید نشانه خستگی بوده که در اثر فعالیت زیاد به وجود آمده است. کافی است چند حرکت کششی انجام بدهید و استراحت کنید؛ در هنگام استراحت پاها را کمی بالاتر از سطح بدن قرار بدهید تا خون بهتر از سمت پاها به طرف قلب باز گردد.
علت این درد و بی حس این است که پاها مدت نسبتاً طولانی با پدال در تماس هستند و در این مدت به اعصاب داخلی فشار می آید. حرکت پاها بر روی اسکی فضایی یک حرکت بیضی شکل و طبیعی است که با راه رفتن و دویدن تفاوت دارد و فشار کمتری به مفاصل وارد می کند؛ ضمن این که در هنگام جلو بردن هر پا فشار مناسبی به پا منتقل خواهد شد که عضلات را می سازد.
با رعایت یک سری نکات می توانید از بی حسی و ایجاد درد در پاها پیشگیری کنید:
قبل از هر چیز حتماً برای تمرین کفش ورزشی مناسب بپوشید؛ کفش پیاده روی برای تمرین با این دستگاه مناسب است؛ اما بند آن را نباید زیاد سفت ببندید. کف پای خود را به طور کامل روی پدال قرادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: پندار رادمنش
اسکی فضایی یک دستگاه هوازی است که با آن می توان تمرینات ایروبیک انجام داد و وزن خود را کم کرد؛ مزیت بزرگ این دستگاه این است که کاملاً بدون برخورد می باشد و در حین تمرین پاها هیچ گاه از سطح زمین جدا نمی شوند، به همین دلیل به زانو و سایر مفاصل ضربه وارد نخواهد شد.
اسکی فضایی دستگاهی است که تمام عضلات اصلی و بزرگ بدن را درگیر می کند و توسط آن می توان کالری مناسبی سوزاند؛ وقتی بر روی این دستگاه در حال پدال زدن هستید می بایست دسته های متحرک را بگیرید تا بالاتنه نیز وارد تمرین بشود؛ این کار کمک می کند کالری بیشتری مصرف بشود و چربی سوزی سریع تر رخ بدهد؛ در صورتی که به روش صحیح و مناسب بر روی این دستگاه تمرین انجام بدهید تا چند ساعت پس از پایان تمرینات کالری سوزی همچنان ادامه خواهد داشت.
در آغاز تمرین حرکات پا را به آرامی شروع کنید تا بدن کمی گرم بشود؛ هدف از گرم کردن بدن این است که حرارت بدن بالا برود و عضلات و مفاصل آمادگی لازم را برای انجام فعالیت شدید به دست بیاورند؛ بازه گرم کردن می بایست حدود 8 دقیقه طول بکشد.سطح تمرین به آمادگی جسمانی فرد بستگی دارد و هر ماه باید با افزایش مدت یا سرعتادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: پندار رادمنش
به طور کلی شکم چه در زنان و چه در مردان ناحیه خوبی برای تجمع چربی است؛ از طرفی چاقی شکمی بیماری های بسیاری مانند دیابت نوع 2، چربی کبد، چربی خون، بیماری های قلبی - عروقی و ...را به همراه می آورد.
اغلب افراد از ورزش انتظارات نا به جایی دارند؛ مثلاً فکر می کنند با تمرین ورزشی می توانند نقطه خاصی از بدن خود را کوچک کنند و به اصطلاح لاغری موضعی انجام بدهند؛ در حالی که فقط ورزش هوازی آن هم به صورت منظم و مستمر می تواند منجر به آب شدن چربی های اضافه بدن بشود و در این بین ممکن از است بعضی از نقاط بدن که مورد نظر ما نیست کوچک بشود؛ البته انجام ورزش هوازی با بعضی از دستگاه ها و به شیوه مناسب می تواند لاغری را در نقاط خاصی متمرکز کند؛ به طوری که بیشترین چربی سوزی در ناحیه مورد نظر اتفاق بیفتد.
ورزش های قدرتی مانند دراز و نشست که در مدت کوتاهی انجام می شوند و فقط به عضلات شکم فشار وارد می کنند، کار چندانی برای لاغری این ناحیه انجام نمی دهد. برای کاهش وزن تنها یک فرمول وجود دارد، آن هم این است که ما کالری کمتر از آنچه مصرف می کنیم، دریافت کنیم یا کالری سوزی را افزایش بدهیم؛ به همین دلیل همه متخصادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: پندار رادمنش